健康五大支柱利马有关GoodLife应用程序的健康白皮书目录34-10引言11-1718-24支柱一25-3132-38身体活动39支柱二40睡眠习惯支柱三心理健康支柱四社交健康支柱五饮食营养总结附录引言得益于医学的进步，我们的寿命都更长了。但是，尽管全球预期寿命增加超过6岁1，但这些延长的寿命并不一定是健康的。有些疾病和病症是不可避免的，但许多慢性健康问题（尤其是非传染性疾病）的根源在于不良的生活方式，例如缺乏锻炼或饮食不当。在全...
